减肥跑步需要每天坚持吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

具体选择哪一种跑步的方式要结合自身的生活环境以及肥胖的严重程度，如果想要快速减肥

减肥跑步每天跑多长时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果是以减肥为目的的，那每天跑步的时间，应该在半个小时到一个小时，如果身体条件允

跑步后满大大汗、会脱发吗

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

跑步后满头大汗一般是不会引起脱发的。但是在做完运动后要及时洗澡，清洗头发，清除头

跑步出汗可以改善脱发吗

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

跑步出汗能否改善脱发要看具体造成脱发的原因，如果是由于内分泌紊乱引起的脱发，那么

每天跑步会脱发吗

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

不会，适量的跑步有助于身体健康。引起脱发的原因有很多，有可能是因为睡眠不足或者

跑步可以治脱发吗

王晓彦 主任医师  首都医科大学附属北京天坛医院

跑步一般不能治疗脱发。跑步通常能够加快身体的血液循环，而且还能够提高身体的免疫

每天跑步会不会伤膝盖

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

每天适当的跑步可以保护关节，因为跑步可以刺激关节软骨，从而促进关节的新陈代谢。关

跑步机每天跑多久能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机每天跑多久能减肥取决于个人日常饮食摄入的热量、个人体重以及跑步速度。如果是

跑步对脱发有好处吗

袁玲玲 副主任医师  北京中医药大学东直门医院

跑步对脱发有一定的好处。在平时的生活当中坚持跑步，能够使身体变得强健，不仅可以

跑步出汗会加重脱发吗

刘俐丽 主任医师  鹤岗市人民医院

跑步出汗一般不会加重脱发。脱发多数是血虚引起的，也可能是脂溢性皮炎所造成的，但