孕妈如何预防胎儿黄疸

2025-06-18

孕妈可以通过科学调理降低胎儿出生后患黄疸的风险，但需注意部分生理性黄疸难以完全避免。

孕期保持健康生活习惯是关键。孕妈应均衡饮食，适量补充富含维生素C和E的食物如新鲜果蔬、坚果，避免过量摄入胡萝卜、南瓜等黄色食物。规律作息、适度运动有助于促进新陈代谢，减少胎儿代谢负担。同时按时产检，筛查母婴血型不合、感染等病理性黄疸高危因素，妊娠期糖尿病等基础疾病也需严格控制。

生理性黄疸多为新生儿正常适应过程，无需过度干预。但若孕妈有O型血或Rh阴性血、肝炎史等特殊情况，需加强产前监测。出生后尽早开奶促进胆红素排泄，并密切观察宝宝皮肤黄染程度及精神状态，若黄疸进展快或持续时间长，应及时就医排除病理性因素。避免盲目服用中药或偏方，以免增加肝肾负担。

2025-06-18

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