月经量少黑褐色怎么调理

2025-05-27

月经量少且呈黑褐色通常与气血不足、宫寒或内分泌失调有关，可通过中医调理和生活方式改善缓解。

中医认为，经血颜色深、量少多因气血瘀滞或寒凝胞宫，建议服用活血化瘀的药材如当归、川芎，或艾叶泡脚暖宫。日常可饮用红糖姜茶温经散寒，避免生冷饮食。若伴随周期紊乱，需检查激素水平，排除多囊卵巢综合征等内分泌问题，必要时在医生指导下用药。

注意避免过度节食或剧烈运动，以免加重气血损耗。长期经量过少需排除宫腔粘连、甲状腺功能异常等器质性疾病。调理期间保持情绪舒畅，规律作息，若症状持续超过3个月或伴随腹痛，应及时就医排查病因。

2025-05-27

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