经期可以喝良姜炖鸡汤吗

未知,0岁 2020-08-01

病情描述:经期可以喝良姜炖鸡汤吗

经期一般可以喝良姜炖鸡汤,不仅能够起到补充身体营养的作用,还可以减少痛经的情况,但在经期尽量不要喝得太多,以免出现消化不良的现象。另外在月经期间可以适当喝些红糖姜水,能够有效促进血液循环,有利于淤血排出。此外也要合理安排饮食,保持营养均衡,可以适当吃一些桂圆以及大枣等具有补气血的食物,但生冷以及寒凉的食物尽量不要食用。

2020-08-01

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