抑郁症患者要怎么自己调节

男，32岁 2020-04-23

病情描述：我丈夫最近似乎患了抑郁症。他以前总是很开心。现在他整天呆在家里，不出去活动。平时家里人和他说话也不愿意搭理人，抑郁症患者要怎么自己调节？

抑郁症患者需要学会自我调节，注意多进行交流与交往，会学会给自己减压，并且要注意坚持服药，尤其是在情绪严重变化的时候，可以寻求心理医生的帮助，此外，在日常生活中要有意识地尝试与人接触，学会在人群中寻找快乐。

2020-04-23

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