运动后血糖升高还是降低

男,30岁 2019-05-26

病情描述:我现在经常运动,家里有测血糖的工具,有时候运动完之后都会测一下血糖,但是有时候会不一样,有时候会比平时高,有时候会比平时低一些,我现在就想问一下,运动后血糖升高还是降低?

在运动中,因为身体需要大量的营养来供应身体的新陈代谢,肝脏会分解大量的糖原。运动后,糖尿病患者的血糖可以降低到一定程度。糖尿病人应该避免糖和含糖食物,减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入,吃适量的高纤维和淀粉食物,少吃多餐。有的患者,运动以后血糖升高了,主要因刚进完餐就运动,加速了胃内食物的吸收速度,导致血糖升高。有的患者进食比较少,饭后运动量加大,做剧烈的运动,出现多汗,乏力,考虑为低血糖的症状。正常应该饭后半个小时做适当的运动,微微出汗就可以,不要做太剧烈的运动。

2019-05-26

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