一岁宝宝夜里睡不好怎么办?

女,1岁 2019-06-10

病情描述:家里的宝宝睡眠质量很不好,晚上说梦话还会惊醒,一岁宝宝夜里睡不好怎么办?

宝宝长期处于晚上睡眠质量不佳这种状态中会影响到生长发育,一岁宝宝应保持12小时左右的睡眠时间。宝宝睡觉惊醒、哭闹的原因可能是缺微量元素,太热、太冷,消化不良,上火也都会导致睡眠质量不佳,严重甚至会导致植物神经功能不稳定。一般很大可能是缺钙,可以去医院行血钙或微量元素检查,以明确有无缺钙,适当补钙如服食鱼肝油之类和维生素D,多晒太阳都有助于促进钙元素的吸收。睡眠环境的舒适安静很重要,不要直接受到强烈声、光刺激。

2019-06-10

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