剖腹产耻骨疼会多久恢复

2025-06-18

剖腹产后耻骨疼痛的恢复时间因人而异，通常需要2-6周逐渐缓解，少数情况可能持续数月。疼痛主要与孕期激素变化、胎儿压迫或手术牵拉有关，多数会随身体自然修复而改善。

恢复期间，建议避免久站、提重物或大幅度活动，可通过骨盆带固定减轻压力。适当进行温和的骨盆底肌锻炼如凯格尔运动或物理治疗能加速康复。若疼痛剧烈或持续不缓解，需排除耻骨联合分离等病理因素，及时就医评估。

注意：卧床休息时保持双腿并拢翻身，避免单侧受力；疼痛期不要强行拉伸或剧烈运动。哺乳期用药需谨慎，非甾体抗炎药如布洛芬应在医生指导下使用。如伴随发热、下肢肿胀或活动障碍，可能提示感染或血栓，需立即就诊。

2025-06-18

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