减肥可以吃面吗
男,0岁 2020-03-17
病情描述:减肥可以吃面吗
减肥期间是可以吃面食的,比如面条、馒头等。但尽量面食的加工不要进行油炸,比如面条吃方便面就不可取,因为方便面都是油炸方便面,它的热量会比本身的热量还要翻倍,所以不要吃方便面。
对于馒头也尽量不要将馒头切片进行过油煎。虽然口味可能要单纯吃馒头更好吃,但是热量的翻倍,对减肥是不利的。
减肥期间是可以吃碳水化合物的,并且一定要摄入一些。但一定要限制碳水化合物的剂量,避免热量摄入过多。
2020-03-17
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