肾结石做什么运动最好？

男，29岁 2019-04-19

病情描述：上星期经常腰酸背痛，身体不舒服，吃不下饭，去医院做个检查，医生说是肾结石，想问一下肾结石做什么运动有益于病情？

杨栋副主任医师 普外科连云港市第一人民医院三甲

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，左右侧的发病率无显著差异，90%含有钙，其中草酸钙结石最常见。较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈痛苦悲伤，呈阵发性。假如有肾结石的情况，可以平时多做一些跳绳的运动，或者是进行跑步运动，这样可以就会促进石头从肾脏排出来，主要是通过跳跃促进从小便排出来，平时一定要养成多喝水的习惯，这样才有利于石头的排出，也要按期的进行彩超的复查，看一下石头是否排出。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体流动增加时有隐痛或钝痛。

2019-04-19

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杨栋副主任医师连云港市第一人民医院

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杨栋副主任医师连云港市第一人民医院

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