血糖高做什么运动好

女,56岁 2020-12-16

病情描述:我爱人感觉身体无力,还头蒙,到医院检查说是血糖高,血糖高做什么运动好呢?

血糖高一般做有氧运动比较好,比如游泳和瑜伽,这些运动的方式相对比较温和,不会引起身体出现不实的症状,并且还可以帮助身体消耗多余的热量,改善血糖高的症状。

但是发生血糖高的患者不建议进行剧烈的运动,否则容易引起安全隐患。

并且在日常饮食的时候还需要注意减少含脂肪和糖分高的食物,而且还要避免含热量高的食物摄入。

2020-12-16

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