来月经的时候能不能洗澡

2025-05-27

来月经时可以洗澡,注意水温适宜并保持卫生即可。

月经期洗澡不会影响健康,反而能帮助清洁身体、缓解疲劳。温水淋浴能促进血液循环,减轻痛经和腰酸等不适。但应避免盆浴或泡澡,以防细菌进入阴道增加感染风险。使用温和的沐浴产品,避免过度清洗阴道内部,以免破坏酸碱平衡。

洗澡后及时擦干身体,尤其是私处,保持干燥以防细菌滋生。水温不宜过冷或过热,以免刺激子宫收缩或导致不适。体质虚弱者洗澡时间不宜过长,避免头晕。若经期出血量大或严重不适,可酌情减少洗澡频率,以擦拭清洁为主。

2025-05-27

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