女,28岁 2019-01-08
病情描述:我想吃面包,但是现在怀孕了,不能乱吃东西,面包对胎儿有影响吗?可以正常吃面包吗?
孕妇吃面包对胎儿没有明显影响。面包富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素和微量元素,如钙、钾、镁和锌。孕妇经常食用,有助于消化和吸收,不会对胃肠道造成损害,有利于胎儿吸收营养。但是你不能只吃面包。吃面包的同时还要注意适当的进食粗纤维蔬菜及水果、含优质高蛋白丰富的鱼、肉、蛋、奶、坚果类食物等,将肉和蔬菜混合,均衡摄入各种营养素,避免厌食症。面包富含膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有助于消化和新陈代谢,对孕妇和胎儿的健康有益。但是有些面包含有奶酪、黄油、黄油,含有大量饱和脂肪酸,不应该多吃。
2019-01-08
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