在家待时间长免疫力会低下吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:在家待时间长免疫力会低下吗

在家待的时间长,尤其是不怎么活动的人,免疫力会低下。受新型冠状病毒病毒疫情影响,很多人都在家呆着,既不外出活动,也不在家运动锻炼,这样就导致了免疫力的整体下降。运动可以使具有免疫功能的细胞总数升高,长期适量的规律运动可以加强身体的免疫机能,增强抵抗力。每周运动至少三次以上,每次运动时间达到四十分钟以上,运动强度不能太大,做一些有氧运动最好。

2020-05-23

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