女,23岁 2019-04-07
病情描述:我现在已经怀孕4个多月了,但是现在总是出现多梦的情况。所以想要了解一下怀孕出现多梦是什么原因?
怀孕期间,由于体内激素水平的波动,情绪会带来很大的变化。如果怀孕期间的压力相对较高,失眠和多梦很容易发生。此外,怀孕期间,由于白天睡眠过多,晚上的睡眠质量会下降,会有更多的梦。你可以在怀孕期间听更多的音乐,适当的锻炼来缓解它。晚上不要吃得太多。夜间进食使胃肠处于过度兴奋状态,怀孕期间的梦可能与孕妇的精神有关。精神压力、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑和无聊都可能导致失眠。失眠经常导致多梦,所以孕妇可以使用心理疗法,在严重的情况下,她们应该去医院寻求医生的帮助。平时,可以按摩脚底。根据孕妇自身情况选择治疗方法。孕妇睡前不要兴奋或进食,应该做一些放松运动。保持室内空气流通,少喝水。
2019-04-07
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