高血压不吃药怎么降压

女,36岁 2022-03-06

病情描述:我到医院做检查的时候发现血压有一点偏高,但是并不是特别的严重,所以我不想吃药,高血压不吃药怎么降压?

高血压不吃药可以通过调整饮食的方法进行改善,在饮食上要以清淡为主,保持低盐低脂,还要适当的做一些有氧运动,能够起到一定的效果。

高血压如果不是特别严重或者是初期高血压,可以先通过调整的方法来进行改善,但是如果高血压比较严重,效果可能并不是特别的理想,需要口服降压药进行治疗。

平时要注意加强锻炼,控制体重,可以避免病情加重。

2022-03-16

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