尺桡骨骨折该怎么锻炼

男,47岁 2019-01-05

病情描述:昨天因为摔倒,经过医生检查说是尺桡骨骨折,请问尺桡骨骨折怎么锻炼?

尺桡骨骨折锻炼的时候可以用力的握拳,伸指、分指活动。平日里一些拿碗筷、拿物品等动作均在可承受范围内,适量的负荷锻炼来恢复受损关节、肌肉的正常功能。保证骨折的愈合。促进功能的恢复,平时一定要多注意休息,保证充足的睡眠,适当的活动一下,不要做剧烈运动,情绪不要太波动,定期的去医院做一下检查。除了功能锻炼,还应多留意饮食方面的问题,高蛋白、高维生素、高钙类食物可以多补,但一些过于油腻、辛辣、刺激性的食物还是少碰为妙。

2019-01-06

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