坐月子乳腺炎能吃什么

2025-01-06

坐月子乳腺炎能吃清淡、易消化且富含营养的食物。

可多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、橙子、菠菜等，补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。还应摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有助于身体恢复。适量食用一些具有通乳作用的食物，如猪蹄、鲫鱼等，既能补充营养，又可促进乳汁分泌。同时，要保证充足的水分摄入，多喝温水、米汤等。

注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以防加重炎症。要保持饮食规律，少食多餐，避免暴饮暴食，这样有利于身体的恢复和乳腺炎的康复。

2025-01-06

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