高血脂症的人饮食原则有哪些

男,60岁 2020-04-02

病情描述:我最近体重增加了很多,很少运动。我去医院检查是高脂血症。高脂血症的饮食原则是什么?

高脂血症的营养治疗首先要有合理的饮食结构。基本原则是减少脂肪摄入量和总热量损失。我们的总热量主要是谷类和土豆。碳水化合物占总热量的55%以上,蛋白质占总热量的20%,而脂肪则占总热量的20%-30%。此外,饮食中还应添加大量的蔬菜,达到每天400克以上,主要以深绿色蔬菜为主。此外,应在食品结构中添加水产品,同时减少肉的数量。这是正常的健康饮食。第二,这是高脂血症的饮食禁忌。我们说少吃或不吃的高胆固醇食物,如猪脑、蛋黄、动物内脏、黄油等,它们的脂肪、胆固醇含量很高。

2020-04-02

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