2025-06-11
体温下降可能是月经即将来临的信号之一。在月经周期中,女性基础体温会随激素变化波动,排卵后孕激素升高会使体温上升0.3-0.5℃,若未受孕,黄体萎缩导致孕激素下降,体温会在月经前1-2天回落,这种双相体温模式是正常生理现象。
但需注意,体温变化并非绝对指标。环境温度、测量误差、疾病如感冒或作息紊乱都可能影响体温。建议结合其他经前征兆综合判断,如乳房胀痛、情绪波动或腰酸等。若长期出现异常体温波动或月经不规律,建议就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等潜在问题。
测量基础体温需规范,每天晨起静卧时测量口腔温度,避免活动干扰。单纯依赖体温预测月经可能不够准确,尤其对于周期不规律者。备孕女性可通过持续记录体温辅助判断排卵期,但若有避孕或健康管理需求,建议结合排卵试纸或妇科检查。
2025-06-11
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