脑供血不足可以做什么运动?

男,45岁 2019-02-02

病情描述:检查身体有点脑供血不足,天天在家不让出门,什么也不让做,想知道脑供血不足可以做什么运动?

脑供血不足的患者禁止剧烈运动。但是脑供血不足,患者适当的做一些有氧运动,比如说太极拳、散步、慢跑等,不仅可以提高自身的身体机能还可以增强心肺功能,有效的缓解脑供血不足的症状。脑供血不足的患者建议去正规的医院进行检查,在医生的指导下进行服药。在饮食方面,脑供血不足的患者禁止食用辛辣刺激性食物。行走锻炼:体态、呼吸、意念:行走时脚跟先落地,要一步一个脚印的走,呼吸时采用体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与走路的速度相结合,不宜快行。

2019-02-02

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