减肥期喝酒了第二天怎么做

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:减肥期喝酒了第二天怎么做

减肥期间是不可以喝酒的。因为酒精在体内会转化成能量,容易促进脂肪的吸收,对于减肥是不利的。喝酒后第2天要注意加大运动量,如果喝一瓶啤酒,第2天可以进行一个小时的有氧运动,这样基本消耗的能量是差不多的。减肥期间一定要注意养成良好的生活和饮食习惯,尽量控制脂肪和热量的摄入,还要注意保证充足的睡眠,避免长期熬夜。

2020-05-19

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