睡觉无意识嗯嗯叫怎么办

未知,0岁 2020-08-03

病情描述:睡觉无意识嗯嗯叫怎么办

睡觉无意识嗯嗯叫如果是因为身体过肥胖,可以侧身睡觉,改善打鼾情况,掌握好正确的睡觉姿势,在睡觉之前尽量避免喝咖啡或者是浓茶,可能会引起大脑兴奋,影响到睡眠质量,可以泡脚,促进身体血液循环,改善睡眠质量,在白天避免身体过度疲劳,不可以有紧张情绪,改善平时的饮食起居,多吃新鲜水果和绿色蔬菜,合理搭配膳食。

2020-08-03

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