睡眠不足头一直很疼怎么办

男，34岁 2021-12-18

病情描述：最近一段时间我总是出现睡眠不足的情况，头一直很疼，所以想咨询一下，睡眠不足头一直很疼怎么办？

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睡眠不足头一直很疼，可以通过物理治疗和药物治疗的方式进行改善。

出现上述症状时，患者可以通过按摩头部的方式进行缓解。也可以在医生的指导下合理的服用止痛药进行治疗，例如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。

在治疗的过程当中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，禁止出现熬夜的情况。而且睡前可以喝一杯热牛奶，有利于提高睡眠质量。

2021-12-20

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