孕妈妈如何预防诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

孕妈妈预防诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生习惯和注意饮食安全。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常通过被污染的食物或水传播，孕妈妈在日常生活中应特别小心，以保护自己和胎儿的健康。

首先，孕妈妈应勤洗手，尤其是在处理食物、上厕所或接触公共设施后。使用肥皂和流动水洗手至少20秒，必要时可使用含酒精的免洗洗手液。孕妈妈在选择食物时，应确保食材的新鲜和卫生，尽量避免生食或未煮熟的海鲜、肉类等高风险食品。在外就餐时，选择信誉良好的餐厅，确保食物的安全性。饮水方面，尽量饮用经过处理的水，避免直接饮用生水或不明来源的水。

在注意事项方面，孕妈妈应避免与有诺如病毒症状的人密切接触，如呕吐、腹泻等。同时，保持居住环境的清洁，定期消毒常接触的表面，如厨房台面、餐桌等。如果出现不适症状，应及时就医，并告知医生自己的孕期情况。通过这些措施，孕妈妈可以有效降低感染诺如病毒的风险，确保自身和胎儿的健康。

2024-12-20

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