女,28岁 2019-02-17
病情描述:我最近变胖了许多,想减肥,但控制不了自己的食欲,所以想请问一下什么东西降低食欲?
您好,有些食物会抑制食欲。纤维含量高的食物既饿又容易饱,所以你不会挨饿。高纤维食品包括苹果、草莓、蓝莓、覆盆子、李子、猕猴桃、大米和全麦面包。谷类食品、燕麦、通心粉、花椰菜、鹰嘴豆、芸豆、菠菜和杏仁。你可以用这些高纤维食物来做更饱腹的饭菜。水果可以与谷类食品和高纤维燕麦混合。中午可以吃高纤维蔬菜餐,晚餐可以吃米饭、面包和意大利面。餐间小吃可以是杏仁,用来抑制食欲。如果你想控制食欲,咖啡是非常有用的,它不含糖、牛奶或任何东西,150毫升就够了。
2019-02-17
吃什么东西让人食欲下降
想要食欲下降可以喝黑咖啡以及吃油腻的食物,冻豆腐、陈皮、木瓜、竹笋、菠萝以及腌渍
怎么才能降低自己的食欲
饥饿与食欲是不同的,身体会产生饥饿感是由于身体内部产生了刺激。人的胃中如果食物摄
睡觉磨牙是缺什么东西了吗
磨牙从中医的角度看,是食物在食欲中蓄积和热量在食欲中蓄积所致,并不是缺什么东西。
食欲不振吃东西干呕怎么办
食欲不振、吃东西干呕,可以服用兰索拉唑肠溶片缓解症状。患者出现食欲不振、吃东西
食欲不振吃东西反胃怎么办
食欲不振、吃东西反胃,要根据原因对症治疗。患者出现食欲不振,吃东西反胃的症状,
食欲不振吃不下东西怎么办
出现食欲不振且吃不下东西的解决办法,应当根据发病原因选用合理的治疗方式进行改善治
吃东西食欲不振是什么原因
吃东西食欲不振的原因有很多,有可能是因为脾胃虚弱所引起的,还有可能是消化不良的原
发热食欲不振想吐能吃什么
发热食欲不振想吐可以吃一些流食,比如小米粥。出现发热的情况,并伴有食欲不振现象
怎么样才可以降低食欲?
降低食欲可以通过心理治疗来实现。一般来说,它是由心理因素引起的。饥饿将会发生。大
食欲不振不想吃东西怎么办
食欲不振不想吃东西可以服用益生菌调理肠胃,如果病情比较严重,药物没有效果,需要及
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