脖子转动疼痛怎么办

男,34岁 2019-03-12

病情描述:最近脖子转动疼痛,僵硬,特别是早上起来比较厉害,脖子后面和肩膀疼,疼痛严重发生已经好几天了,脖子扭动疼痛怎么办?

颈部旋转过程中的疼痛被认为是颈椎病。一般来说,我来这里的原因是我平时的坐姿不正确,我经常低头看手机。我睡的枕头太高太短,我经常用僵硬的脖子来锻炼。鉴于这种情况,建议你平时玩手机一个多小时后,站起来移动肩膀和脖子,注意保持肩膀和脖子温暖。如果症状没有缓解,也需要去医院治疗。这种情况考虑是颈肩综合症的症状,建议你可以到医院去拍个颈椎片以明确诊断了,再根据你的实际情况对症治疗,平时应注意要适当运动,避免劳累过度。

2019-03-12

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