孕妇到底可不可以吃螃蟹

2025-06-18

孕妇可以适量吃螃蟹，但需谨慎选择和处理。螃蟹富含优质蛋白、矿物质和不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿发育有益。其寒凉属性和潜在污染风险需特别注意。

螃蟹可能携带寄生虫或细菌，务必彻底蒸煮20分钟以上，避免生腌或半生做法。部分孕妇体质虚寒或对海鲜过敏，食用后可能出现腹痛、腹泻或过敏反应，首次尝试应少量。蟹黄胆固醇较高，妊娠高血压或高血脂孕妇应控制摄入量。

建议选择新鲜活蟹，避免死蟹或来源不明的产品。食用时去除蟹心、蟹腮等寒性部位，搭配姜醋驱寒。若出现不适，应立即停止食用并就医。产检时可咨询医生个人体质是否适合食用。

2025-06-18

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