拉肚子应补充什么补充电解质?

女,26岁 2019-03-24

病情描述:我最近一直拉肚子,然后我也不想吃药,也不想打针,听人家说吃些什么补充电解质就可以治好拉肚子了,请问拉肚子吃什么补充电解质?

拉肚子多数是人的饮食不良习惯造成的。拉肚子会导致排便频繁,并且排便的含水量加大,极易导致身体缺水,伴随着身体脱水,体内所含的包含钾、钙、钠等元素的电解质也随着水分的流失被排出体外,导致身体在缺水的同时也产生电解质紊乱。所以在饮食方面一定要注意,现在拉肚子的时候,胃功能会下降,所以需要吃一些容易消化的食物,如小米粥,白粥;主食方面也要选择一些容易消化的面食,比如馒头、面条;可以适量的吃一些水果,切记不要吃凉性的水果,比如西瓜,香蕉等,或者可以吃苹果、石榴等性平的水果,吃之前要把水果加热一下。

2019-03-24

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