什么运动可以减少梦遗?

男,19岁 2019-03-23

病情描述:近段时间总是出现多次梦遗的现象,听说锻炼可以治疗梦遗,所以就想问一下什么运动可以减少梦遗?

单纯运动的话是不会减少梦遗的情况的,出现梦遗是男性正常的现象,不用进行特别的治疗,如果情况严重的话可能是因为受到不良刺激,肾虚引起的,可以通过服用药物进行治疗,也可以到医院进行就诊辨证,在医生的建议下进行药物治疗。在平时要注意放松心情,不看色情视频和色情书籍,还要注意精神调养,排除杂念,清心寡欲。避免过度脑力劳动,做到劳逸结合,丰富文体活动,在平常适当的参加体力劳动。要注意生活起居,节制性欲,戒除手淫。在睡前用温水洗脚,并养成侧卧的习惯,内裤不宜过紧等。

2019-03-24

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