大姨妈一个月没来怎么办

2025-06-03

大姨妈一个月没来可能是怀孕、压力、内分泌失调等原因引起的，建议先排除怀孕可能，再根据具体情况调整生活方式或就医检查。

如果近期有性生活且未采取避孕措施，建议先用验孕棒检测是否怀孕。若非怀孕，情绪压力、过度节食、剧烈运动或作息紊乱都可能导致月经推迟。适当放松心情、均衡饮食、保证睡眠有助于调节周期。若长期月经不规律，需警惕多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病，建议到医院做激素六项、B超等检查。

注意避免自行服用激素类药物调经，以免干扰内分泌。若伴随腹痛、异常出血或其他不适，应及时就医。长期闭经可能影响生育和骨骼健康，需重视并定期随访。

2025-06-03

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