想瘦吃什么药效果好

未知,0岁 2020-07-06

病情描述:想瘦吃什么药效果好

想瘦最好不要吃药,因为吃减肥药后虽然能够起到一定减肥效果,但是一旦停药物会发生严重的反弹,而且减肥药还会扰乱内分泌,容易造成身体损伤。所以想瘦首先就要控制饮食,并且要多运动,平时要增加膳食纤维和维生素的摄入,不要吃热量高、糖分高的食物,控制身体总热量。每天还要保持足够的运动量,最好控制在40分钟到两个小时左右,可以燃烧体内热量,消耗脂肪,达到瘦身的效果。

2020-07-07

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