8小时减肥法需要运动吗

八小时减肥法有效吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

所谓的“8小时减肥法”，就是把包括零食在内的每天3餐饮食都控制在8小时内，其余时

八小时减肥法多久见效?

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

黄金八小时减肥法是一种将一天食物集中在8小时吃完的方法，假设你把早餐订在八点吃、

有没有8小时的减肥方法？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

减肥的方式多种多样，其实主要是看你能不能够坚持下去。8小时的减肥法，其实就是说三

8小时减肥法为什么胖了？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

根据上方的病情描述，现在非常多的女性常常都会减肥。实际上8小时减肥法，就是在规定

21天减肥法要运动吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

21天减肥法是需要运动的。不管选择哪一种减肥方法，都要配合适当的运动，才能起到既

8小时减肥法多久见效

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

8小时减肥法需要坚持3~5天见效。部分人采取8小时减肥法成功减掉5~15斤，采用

8小时减肥法、晚上可以喝水吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

8小时减肥法晚上是不能喝水的，不管是什么减肥方法，晚上7点后都不能再饮水。这是为

8小时减肥法会不会降低代谢

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

8小时减肥法不会降低代谢，快速减肥对身体有一定的副作用，日常生活中要通过饮食和运

8小时减肥法的成功率为多少？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

8小时减肥法就是早晨起床吃第一口饭开始，到晚餐为止共同遏制在8个小时之内。8小时

8小时减肥法多久一次合适

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

8小时减肥法多久一次应结合自己的体质。由于每个人的体质不同，所以不是所有的人都适