月经出虚汗是怎么回事

2025-06-18

月经期出虚汗主要与体内激素波动、气血不足或阴虚内热有关。经期雌激素和孕激素水平下降，影响体温调节中枢，导致出汗增多；若本身体质虚弱或存在贫血，也可能因气血亏虚而出现盗汗、自汗等症状。

从中医角度看，经期阴血下注冲任，若素体阴虚或血虚，容易产生虚热，迫使津液外泄而多汗。情绪紧张、过度劳累或饮食生冷，可能加重气血失调，进一步诱发虚汗。

需注意区分病理性和生理性出汗。若伴随头晕乏力、经量异常或长期反复，建议就医排查贫血、甲状腺问题或妇科疾病。平时避免熬夜，饮食可添加红枣、山药等补气血食材，忌辛辣刺激。夜间出汗多可更换透气衣物，保持室温适宜，必要时在医生指导下服用滋阴固表的中药调理。

2025-06-18

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