如何缓解颈椎疼痛

女,35岁 2019-02-09

病情描述:由于工作原因经常看电脑,总是感觉到颈椎痛,实在是难受,我想知道如何缓解颈椎痛?

如果颈椎特别疼痛,应保持常规的按摩方法,这也能有效缓解疼痛。当你的身体直立时,你可以选择用你的手臂轻轻推动,以保持疼痛部位的活力。这也是一个非常好的方法。当你平时闲着的时候,可以站直,然后把你的脚张开和肩膀差不多的距离,把手放在腰上,然后你可以慢慢地移动,把它扔出去。这样,能有效缓解颈椎疼痛。如果外面有健身器材,你可以选择将身体悬挂在横杆上,这样你也可以伸展脖子来减轻颈部疼痛。也可以选择热敷法,这可以有效地帮助血液循环,从而缓解颈椎疼痛的问题。

2019-02-09

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