孕期孕吐太难受怎么办

2025-06-18

孕期孕吐是常见的早孕反应，多数由激素变化引起。虽然不适，但通常不会危害胎儿健康，多数情况在孕12周后逐渐缓解。

缓解方法，少食多餐，避免空腹，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、馒头片。晨起前先吃少量食物再起床，避免突然动作。闻柠檬或生姜片可能缓解恶心感，喝温水或淡蜂蜜水补充水分。若呕吐频繁，可尝试口服维生素B6需遵医嘱。保持空气流通，远离油烟等刺激性气味，保证充足休息，避免过度疲劳。

若孕吐严重导致无法进食、体重明显下降或出现脱水症状如尿少、头晕，需及时就医，警惕妊娠剧吐。避免自行服用止吐药物，部分药物可能影响胎儿发育。保持情绪稳定，轻度孕吐通常无需过度干预，但持续加重需医疗评估。

2025-06-18

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