手淫导致脱发怎样改善

男，30岁 2021-04-28

病情描述：我今年30岁，由于一直是单身，所以平时经常手淫，现在有脱发的情况，请问手淫导致脱发怎样改善？

手淫导致脱发，可以通过改变生活习惯或者应用药物等方法来改善。

经常手淫这种习惯是很不好的，一定要及时改变，要积极戒除手淫。平时要养成良好的生活习惯，尽量早睡早起、适当运动。如果过度手淫导致肾有点虚，可以遵医嘱口服一些补肾的药物，比如十全大补丸、六味地黄丸等。

平时也可以调节一下饮食结构，适量吃一些对肾有益的食物，比如黑米、黑豆、木耳、核桃等。

2021-04-28

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