体质差动不动就感冒怎么调理

男,20岁 2021-10-28

病情描述:我家孩子身体抵抗力差,我是容易感冒,特别让人操心,我想问一下体质差动不动就感冒怎么调理?

体质差动不动就感冒,可以通过一些方法调理:

1.可以增加运动量,加强体育锻炼,增强体质,提高机体免疫力。

2.可以每天坚持跑步,养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜。

3.可以适当补充钙剂,在医生的指导下,使用葡萄糖酸钙等辅助治疗。

4.合理膳食,营养均衡,避免挑食,多吃新鲜的蔬菜水果,以补充体内的微量元素。

2021-11-04

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