哺乳期回奶的食物应该吃哪些东西

女,31岁 2019-02-12

病情描述:我姐姐今年31岁了,生过孩子以后回奶了,所以我想问一下哺乳期回奶的食物应该吃哪些东西?

根据你所说的情况,产妇在生产后,由于某些疾病的原因或者是个人的原因需要回奶,引起产妇回奶的食物有很多,例如有大麦茶、韭菜、山楂、花椒、人参、螃蟹、芹菜、鸽子、茴香,香菜等,产妇在哺乳期间一定要避免过量食用,在哺乳期一定要注意饮食的多样化,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃优质蛋白食物,包括豆制品,乳制品,蛋类、保持心情愉快和充足睡眠,适量的运动等,这些都可以促进乳汁的分泌,在哺乳期间乳房胀痛的时候,要避免压迫乳房,减少乳腺炎的发生。

2019-02-12

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