晚上没吃饭乏力正常吗

2024-06-24

晚上没吃饭导致乏力是正常的生理现象。当在晚上没有进食时,身体需要能量来维持基本的生理功能,如呼吸、心跳和细胞再生等。如果没有足够的能量来源,身体会感到疲劳和乏力。

此外,长时间不进食还可能导致血糖水平下降,进一步加重疲劳感。因此,为了保持身体健康和精力充沛,建议每天按时进食并保持均衡的饮食习惯。

2024-06-24

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