吃什么会消化不良

男,26岁 2021-05-01

病情描述:我这两天有点恶心、反胃,而且大便也不正常,医生说我消化不良,吃什么会消化不良 ?

吃油腻食物、高蛋白食物或者是暴饮暴食会消化不良。

消化不良与吃的食物种类有关系,也与饮食习惯有关系,饮食不节制暴饮暴食也是导致消化不良的原因。所以,为了预防消化不良,一定要养成健康的饮食习惯,一日三餐要定时定量,多吃五谷杂粮、水果蔬菜,不要吃太多油炸食物、肉类等。

同时还要多喝水多运动,对预防消化不良都有好处。

2021-05-02

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