孕早期散步有没有影响

女,31岁 2019-08-17

病情描述:现在怀孕才三个多月没到,昨天和朋友一起去逛街,走了很多路,回到家就累的不行,感觉浑身酸软,孕早期散步有没有影响?

在怀孕期间可以根据自身情况做合适运动,散步是比较合适孕妇的一项运动的,有利于呼吸新鲜空气,提高神经系统、肺功能及心脏等功能的呼吸,加强全身肌肉关节的运动,促进血液循环,孕早期一定要注意适可而止,不宜过度劳累,建议平时要多注意休息,避免剧烈的运动,要是出现了阴道流血或者有轻微的腹痛情况,要禁止散步,多卧床休息,不要同房,平时饮食要清淡,少食多餐,不要吃活血这类的食品,禁止吃辛辣和生冷等刺激性的食品。

2019-08-17

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