酸奶可以治疗便秘吗?

女,26岁 2019-01-07

病情描述:我平时特别喜欢吃辣的,酸的,炸的食物,每次出去吃饭吃的东西特别多,我怀疑就是这样所以我经常会便秘,便秘的感觉真的很不好,朋友建议我可以多喝点酸奶,想了解一下,酸奶可不可以治疗便秘?

酸奶能够促进肠胃的蠕动,良多便秘患者就疯狂的喝酸奶,认为酸奶能够治疗便秘。酸奶能够治疗便秘这个说法是不准确,由于酸奶中的益生菌数目很少,益生菌可以促进肠胃的蠕动,但是酸奶中的益生菌数目很少,达不到治疗便秘的效果,可以改善便秘。便秘患者可以在饭后的半个小时喝酸奶,促进消化。香蕉不仅不会治便秘,还会导致便秘,由于香蕉的纤维素含量不高,想要通过吃生果来治疗改善便秘,可以吃火龙果。 饮用酸奶能促进肠道运动,缩短食品口一肛转运时间,软化酵解结肠内容物,增加粪便排泄量,预防便秘发生。除了喝酸奶会治疗便秘这个错误的说法,还有多吃香蕉可以治疗便秘,多喝水会治疗便秘这两者错误说法。

2019-01-07

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李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

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许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

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