哺乳期可以吃白芦笋吗

未知,0岁 2020-08-14

病情描述:哺乳期可以吃白芦笋吗

哺乳期间可以适当的吃点白芦笋,白芦笋里面的营养物质非常丰富,比如有较多的蛋白质、维生素,同时也含有一定量的叶酸和膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化。哺乳期产妇可能会出现便秘等症状,适当的吃点白芦笋能够缓解便秘症状,同时还可以提高身体免疫力。白芦笋里面含有的矿物质元素也比较多,哺乳期产妇食用对身体有好处。

2020-08-14

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