怀孕前需要注意哪些

女,36岁 2019-04-14

病情描述:朋友结婚很长时间了,还一直没有小孩,最近开始备孕,不知道该注意些什么,想了解一下怀孕前注意什么?

怀孕前的饮食一定要合理,孕妈妈一定要吃叶酸片和钙片,建议爸爸最好要戒烟,戒酒,都要注意休息,不可过度疲劳,多吃蔬菜水果之类的食物,也要多需要补充一切营养物质,即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素、无机盐和水,不要挑食、偏食。怀孕前准父母应该减少接触有辐射的电器,饮食上可以多补充优质蛋白质、磷脂、b族维生素,增强抗辐射能力,保护生殖器官。怀孕前女性应该少喝或不喝咖啡、酒、可乐等,不要多吃胡萝卜和辛辣食物,最好不吃烤肉、甜食和烟熏食品也不要多吃。

2019-04-14

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