怎么改善产后同房干涩

2025-06-18

产后同房干涩是常见问题，主要与激素变化、哺乳期雌激素水平低及心理因素有关。

明确建议增加前戏时间、使用水溶性润滑剂、调整同房姿势以减少摩擦。哺乳期女性可咨询医生后局部使用雌激素软膏，帮助恢复阴道黏膜湿润度。日常可多做凯格尔运动，增强盆底肌弹性，促进血液循环。

避免使用含酒精或香精的护理产品，以免刺激黏膜。若干涩伴随疼痛、出血或持续不缓解，需排除阴道炎、伤口愈合不良等问题，及时就医。心理上需与伴侣充分沟通，减轻焦虑，必要时寻求心理咨询。哺乳期用药需严格遵医嘱，确保不影响母乳喂养。

2025-06-18

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