运动可以降低舒张压吗

女,56岁 2019-02-07

病情描述:我姑姑舒张压很高,她想通过运动来降低舒张压,我想知道运动可以降低舒张压吗?

人在运动时交感神经兴奋,皮肤内脏血管收缩,肌肉小血管舒张以增强血供养量。同时心脏收缩力加强,主要表现为正性肌力作用,正性变时作用,也就是心率加快。这会导致血压尤其是收缩压升高。一般来说这种情况的话是可以的,这个长期运动锻炼可增加血管弹性和内皮细胞一氧化氮的释放,降低交感神经活性,从而降低外周血管阻力,这个是有降低血压的作用的,同时饮食上面也要注意一下的,平时的话应该多吃一些低盐低脂饮食,多吃点蔬菜水果,尽量不要吃动物内脏,肥肉,煎炸烧烤类的食物的。

2019-02-07

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