怀孕腿疼需要注意什么

2025-06-13

怀孕期间腿疼是常见现象，通常与体重增加、激素变化或血液循环不良有关。多数情况下属于生理性不适，但需警惕静脉血栓等病理因素。

孕期腿疼可能与缺钙、腰椎受压或下肢水肿有关。随着子宫增大，骨盆压力增加，可能压迫坐骨神经引发放射痛。激素松弛素分泌增多也会使关节韧带松弛，加重肌肉负担。若伴随红肿、发热或单侧腿疼加剧，需及时排除深静脉血栓或妊娠高血压并发症。

注意适度活动避免久站久坐，选择低跟鞋和宽松衣物。侧卧时用枕头垫高腿部促进回流，冷敷或温水泡脚可缓解肌肉酸痛。增加钙镁摄入如牛奶、坚果，避免突然弯腰或提重物。若疼痛持续或出现异常症状，应立即就医评估，避免自行服用止痛药。

2025-06-13

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