更年期可以喝葡萄酒吗

2025-06-18

更年期女性可以适量饮用葡萄酒,但需根据个人健康状况谨慎选择。

葡萄酒中的多酚类物质如白藜芦醇可能对心血管健康有益,且少量酒精或有助于放松情绪,缓解更年期的焦虑或失眠。更年期女性雌激素水平下降,代谢酒精的能力可能减弱,过量饮酒会增加骨质疏松、肝脏负担及乳腺癌风险。酒精可能加重潮热、盗汗等更年期症状。

需注意的方面包括每日饮酒量不宜超过一杯约150ml,避免与激素替代疗法药物同服。患有高血压、肝病或乳腺癌病史者应戒酒。建议优先通过均衡饮食、规律运动等改善更年期不适,饮酒前咨询医生评估风险。

2025-06-18

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