长期说梦话应该多吃些什么

未知,0岁 2020-10-14

病情描述:长期说梦话应该多吃些什么

长期说梦话的人在睡前可以喝一杯热牛奶,可以起到安神、助眠的效果,增加睡眠质量,从而减少说梦话的情况。核桃、葵花籽等食物在治疗神经衰弱、多梦等方面具有非常好的疗效,食用以后能够有效的缓解说梦话的情况。另外大枣中含有多种营养成分,具有补脾安神的功效,经常食用也可以改善长期说梦话的情况。长期说梦话多是由于平时的压力过大所导致的,所以患者平时要注意多休息,保持良好的心情。

2020-10-22

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